台北市大安區 醫心堂中醫診所高資承院長，專治：突發性耳聾(耳中風)、嗅覺異常等神經疾患

綜觀坊間女性的髮型書總是比男性多很多，女生對於髮型的吹整染燙也比較豐富，但有時候睡覺起來，是否覺得自己的枕邊掉了不少的頭髮呢??

    讓我們來簡單檢驗一下吧!!!首先，睡覺前在枕頭上放塊毛巾，以一天睡眠8小時為例子，若早上起來數毛巾上的落髮數為20根頭髮，則可得一天的落髮數量大約為60根，計算公式為(8/24)*20=60。連續計算幾日落髮量後，可求平均落髮數，若大於一百根，則可視為異常，需求助醫師。

    女性常見的落髮原因可以區分為兩大類:廣泛性落髮及侷限性落髮。
廣泛性落髮是整個頭皮大面積的掉髮，而不只侷限於某些區域；侷限性落髮是局部區域頭皮的落髮。

中醫認為掉髮與患者的飲食生活偏差有關。

例如：

1.  濕熱體質

2.  過服補藥

3.  情志失調

4.  產後疾病

5.  腎精虧虛

6.  其他因素，如環境污染

中醫治療掉髮可分為四種類型：

一、血熱生風：多因精神刺激，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，一般無全身症狀，或見心煩口渴、便秘。

治療以涼血清熱消風為法。

二、陰血虧虛：頭髮油亮光澤、屑多發癢，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力。

治療以滋補肝腎、養血祛風為法。

三、氣血兩虛：多因久病造成，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、疲勞、說話有氣無力等症狀。

治療以大補氣血為法。

四、瘀血阻滯：常見患者掉髮或鬚眉俱落不長，或兼有頭痛、面色較暗、舌有瘀斑。

治療以活血化瘀為法。
　　飲食方面，以黑豆、葡萄乾、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞較為適合；此外，有用毛薑或生薑切片塗在頭皮上以改善禿髮的說法，主要是認為毛薑具有刺激血液循環的活血功能，可改善掉髮及強壯髮根的作用。

(以上引用自葉慧昌中醫師與施懿玲醫師)